Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы

Психологи Детского центра «Моя планета» МГПУ рассказывают о детских стрессах


Современная жизнь, с ее быстрым темпом и повышенными требованиями, обрушивается на неподготовленного ребенка с самого момента рождения. Наши дети сегодня гораздо больше подвержены стрессу, чем мы в их возрасте, в силу перегрузок занятости, информационного перенапряжения, экологической обстановки, социальных, культурных и этнических изменений общества.

Узнаем, чем опасен детский стресс у детского клинического психолога Маргариты Игоревны Хичевской.

– Стресс в любом возрасте негативно воздействует на организм, но, прежде всего, уязвимыми оказываются дети. В силу малого опыта совладания с проблемами они легко восприимчивы к перегрузкам, и незначительные, казалось бы, ситуации, слова или действия травмируют их психику сильнее, чем взрослую. При активной фазе стресса у ребенка в первую очередь страдают нервная и эндокринная системы, что может спровоцировать в дальнейшем, уже во взрослом возрасте, психосоматические заболевания, например, язву или гипертоническую болезнь. По данным ВОЗ до 45% современных заболеваний связаны со стрессом.

– Как заметить стрессовую реакцию у ребенка?

– Основным заметным проявлением стресса у ребенка является резкое изменение его поведения. Так, в возрасте до двух лет стоит обратить внимание на неожиданное или резкое нарушение сна, аппетита, на повышенную возбудимость. С 2 до 5 лет проявления стресса диагностируются по внезапно появившейся гиперактивности, резким сменам настроения, плаксивости, тикам, частым неупорядоченным движениям. У детей с 5 до 10 лет отмечаются головные боли, повышение температуры тела, заикание, энурез, колебания артериального давления, снижается успеваемость. Ребенок подчас замыкается в себе, мнительно тревожится о своем здоровье.

Знание первых неблагоприятных проявлений, несомненно, поможет родителю увидеть начинающийся стресс. Однако насколько компетентными он будет в борьбе с ним? С этим вопросом обратимся к детскому психологу, кандидату наук, специалисту Центра «Моя планета» Галине Юрьевне Мартьяновой.

– Родителям следует помнить: чтобы ребенок был психологически успешен во взрослой жизни, необходимо формировать его стрессоустойчивость как можно раньше. Это и профилактика стресса, и правильная разрядка при наличии стрессовых факторов. Дети не умеют регулировать свои эмоции, они накапливают негативную энергию и в качестве разрядки используют срывы (нервный, эмоциональный, психосоматический). Важно не допустить подобного срыва и разряжать детские проблемы при помощи, например, двигательной активности. Физические нагрузки, пожалуй, самое эффективное средство компенсации стресса. Можно посещать спортивную секцию, кататься на велосипеде, плавать, танцевать, ходить на занятия двигательной коррекции и т.д.

Режим дня — основа регулирования поведения и деятельности ребенка. Своевременное питание, полноценный сон, грамотное чередование активных и пассивных видов деятельности.

Поддержка способностей ребенка и вера в него – залог стрессоустойчивости. Важно формировать позитивную самооценку, уверенность в себе. После 6 лет можно проводить откровенные беседы о чувствах и их источниках, подростки способны вести дневник, записывать свои переживания и размышлять в нем о причинах собственных успехов или провалов.

Справиться со стрессовой ситуацией помогают отвлекающие маневры: общение с друзьями, поход в зоопарк, цирк, театр, интерактивные игры и многое-многое другое. Предложите ребенку выбрать одно из занятий и тренируйте радость: специально подчеркивайте, например, во время циркового представления, позитивные моменты, доставляющие удовольствие. А после посещения вспоминайте их.

В сложных ситуациях, когда симптоматика не перекрывается вниманием и заботой родителя, и детский организм не справляется с нарастающим нервным напряжением, следует обратиться за внешней помощью к специалисту.

Приходите на День открытых дверей 12 марта 2016 года в 12.00 в Детский центр «Моя планета» при Московском городском педагогическом университете.

Адрес центра: 124498, Зеленоград, корп. 425а.

Телефон для справок - 8 (903) 792-69-34.

Подпишитесь на рассылку:

  • RSS подписка
  • email подписка

Другие новости раздела


В Зеленограде прошла эстафета памяти, посвященная 75-летию начала сражения советских войск против немецко-фашистских захватчиков под Москвой
25.03.2016 13:39

В зеленоградской школе №1150 имени Героя Советского Союза К.К. Рокоссовского прошла  акция «Эстафета памяти 1941-2016», посвященная 75-летию начала сражения советских войск против немецко-фашистских захватчиков под Москвой.

Самых современных педагогов Москвы и Зеленограда определят на конкурсе «УчИтель»
24.03.2016 20:25

В Москве стартовал ежегодный конкурс, в ходе которого выбирается самый прогрессивный в сфере применения информационных технологий педагог города.

В МИЭТ вновь стартует научно-популярный лекторий «Просто о сложном» для школьников
24.03.2016 20:03

НИУ «Московский институт электронной техники» Зеленограда вновь запускает научно-популярный проект «Просто о сложном! Или введение в современную науку» в рамках проекта «Университетские субботы».

3 апреля МИЭТ приглашает на День открытых дверей
24.03.2016 16:59

Национальный исследовательский университет «МИЭТ» приглашает будущих студентов и их родителей на главный День открытых дверей в этом учебном году/

В музее истории образования и духовной культуры состоялся
22.03.2016 16:28

На базе Музея истории образования и духовной культуры (школа №2045, корпус 2031) состоялся "круглый стол" для учащихся 2-7 классов "Муравей - тоже человек".

«Желтый бегемот» проведет для школьников Зеленограда семинар по журналистике
21.03.2016 17:02

На базе школы №2045 Зеленограда с 26 по 29 марта будет проходить обучающий семинар «Медиатехнологии в проектной деятельности учащихся».

В школе №1150 состоялся День открытых дверей
21.03.2016 15:03

В школе №1150 имени Героя Советского Союза К.К. Рокоссовского  (корпус 1632) состоялся День открытых дверей под девизом «Школа собирает друзей».

В лицее №1557 пройдут интеллектуальные праздники
18.03.2016 18:46

Лицей №1557 приглашает всех желающих - обучающихся 4 и 7-х классов - принять участие в традиционных весенних интеллектуальных праздниках, которые пройдут 26 марта и 16 апреля в форме предметных марафонов. 

Ученики лицея №1557 получили награды за успешное участие во Всероссийском конкурсе
18.03.2016 17:32

Второклассники и восьмиклассники лицея №1557 получили награды за успешное участие во Всероссийском конкурсе "Ш.У.С.Т.Р.И.К.".

Школа актива МИЭТ вновь начинает прием студенческих активистов
16.03.2016 19:16

Зеленоградский научно-технический вуз НИУ «Московский институт электронной техники» отличается не только качественным образованием, но и развитым самоуправлением.

Детский центр Московского городского педагогического университета приглашает на День открытых дверей
11.03.2016 13:19

Детский центр «Моя планета» Московского городского педагогического университета приглашает родителей и детей на День открытых дверей 12 марта в 12.00 по адресу: Зеленоград, корпус 425а.

Где в Зеленограде пройдет «Тотальный диктант»?
09.03.2016 20:49

В этом году зеленоградцы смогут проверить свою грамотность и принять участие в «Тотальном диктанте» 16 апреля на одной из трех площадок – в Культурном центре «Зеленоград», лицее № 1557 (корпус 529) и в Институте делового администрирования МГПУ (корпус 1140).

В Зеленограде прошло совместное заседание Советов директоров предприятий и школ
04.03.2016 11:35

В здании КП г. Москвы «Корпорация развития Зеленограда» впервые в истории Зеленограда состоялось совместное заседание Совета директоров организаций науки и промышленности Зеленограда и Межрайонного совета директоров образовательных организаций округа.

Центр независимой диагностики открылся в школе №852
01.03.2016 20:58

С 1 марта в школьном отделении №2 (корпус 1128) образовательного комплекса школы №852 в Зеленограде появился второй в Москве Центр независимой диагностики знаний старшеклассников.

Школа журналистики приглашает желающих на бесплатные занятия
29.02.2016 16:20

Школа журналистики Stylus при ГБУ "Заря" приглашает желающих от 12 лет на бесплатные занятия.

Психологи Детского центра «Моя планета» МГПУ рассказывают о детских стрессах
26.02.2016 14:39

Современная жизнь, с ее быстрым темпом и повышенными требованиями, обрушивается на неподготовленного ребенка с самого момента рождения. Наши дети сегодня гораздо больше подвержены стрессу, чем мы в их возрасте, в силу перегрузок занятости, информационного перенапряжения, экологической обстановки, социальных, культурных и этнических изменений общества.

Детский сад и начальная школа в Зеленограде будут капитально обновлены
18.02.2016 18:09

Работы капитального ремонта в этом году пройдут в двух образовательных учреждениях Зеленограда.

НИУ
18.02.2016 17:35

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования "Национальный исследовательский университет Московский институт электронной техники" объявляет набор юношей и девушек в учебный военный центр по подготовке офицеров для последующего обязательного поступления их на военную службу по контракту.

В Зеленограде открылся детский развивающий центр «Добрознание»
15.02.2016 18:11

14 февраля в корпусе 1414 Зеленограда на базе Государственного бюджетного учреждения культуры  г. Москвы "Культурный центр "Доброволец" открылся детский развивающий центр «Добрознание».

На базе зеленоградского лицея №1557 прошла XV Научно-практическая конференция школьников «Виртуальный мир»
15.02.2016 17:00

13 февраля 2016 года на базе зеленоградского лицея №1557 прошла XV Научно-практическая конференция школьников «Виртуальный мир», учредителями которой стали лицей и проектный офис «Школа новых технологий».

За 5 лет в Москве введено 238 новых зданий образовательных учреждений
11.02.2016 13:26

В 2015 году на деньги частных инвесторов в Москве построена треть новых зданий детских садов и школ. Об этом рассказал столичный мэр Сергей Собянин, осматривая новый детский сад

В Зеленограде состоится презентация детского развивающего центра «Добрознание»
09.02.2016 18:20

12 февраля в 19.00 в корп. 1414 состоится презентация детского развивающего центра «Добрознание», созданного на базе ГБУК  г. Москвы КЦ  «Доброволец».

У школьников есть возможность познакомиться с будущей профессией уже сейчас
05.02.2016 15:44

В Москве состоялась пресс-конференция Департамента образования, на которой представителей вузов наградили за организацию лучших "Университетских суббот" для московских школьников. 

Национальный исследовательский университет «МИЭТ» приглашает на День открытых дверей
04.02.2016 22:43

Ведущий вуз России по подготовке высококвалифицированных специалистов в области информационных технологий, электроники, нанотехнологий, телекоммуникаций, а также менеджмента, лингвистики и дизайна приглашает на День открытых дверей.

На карантин закрыты 30 классов школ и детский сад Зеленограда
29.01.2016 18:04

В Зеленограде продолжает ухудшаться эпидемиологическая ситуация по гриппу и ОРВИ. В округе зафиксировано уже более 2 тысяч фактов заболеваний, что больше на 24%, чем на прошлой неделе.

Зеленоградских родителей призвали создавать группы контроля в детских садах
28.01.2016 14:56

В дошкольном отделении №3 образовательного комплекса №852 в Зеленограде были выявлены факты хищения продуктов питания, предназначенных для детей, работниками учреждения. Результаты проверки дошкольного учреждения были представлены зеленоградцам, которые приняли участие во встрече населения с префектом округа Анатолием Смирновым и руководителем Департамента образования Исааком Калиной.

Пятиразовое питание в дошкольных отделениях образовательных комплексов Зеленограда сохранится
27.01.2016 21:10

Ужин в зеленоградских детских садах сохранится, а рацион полдника будет значительно расширен. В меню последнего появятся горячие блюда, такие, например, как сырники и омлеты

Руководитель Департамента образования г. Москвы Исаак Калина и префект ЗелАО Анатолий Смирнов провели встречу с зеленоградцами
27.01.2016 20:52

В помещении школы № 609 Зеленограда состоялась встреча префекта ЗелАО Анатолия Смирнова и руководителя Департамента образования города Москвы Исаака Калины с населением

В Москве в мае откроется Центр трудоустройства молодежи - Собянин
25.01.2016 15:55

25 января в ходе встречи со студентами, мэр Москвы Сергей Собянин рассказал о том, что в мае 2016 года начнёт свою работу Московский центр трудоустройства молодёжи

Институт делового администрирования проводит информационную акцию «Абитуриент – 2016»
21.01.2016 15:49

23 января в 11.00 Зеленоградское отделение ГАОУ ВО МГПУ – Институт делового администрирования проводит информационную акцию «Абитуриент – 2016», которая будет интересна выпускникам (разных лет) школ, колледжей, а также их родителям.


Фото & ВидеоВСЕ »