Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы

Занятия йогой: как начать?


Студия Бикрам йоги предоставляет широкие возможности в области познания себя и своего тела при помощи практик йоги. В компании beinyoga.ru, работают специалисты высокого уровня, обладающие знаниями, навыками и необходимым опытом в области йоги.

Так, возможно многим знакомы бессонница и раздражительность, повышенная утомляемость и тревожность – все это является причинами усталости и стресса. Эти факторы довольно пагубно влияют на организм и приводят к ряду заболеваний. Целью организации Be in Bikram поделиться со своими гостями ценными знаниями, с помощью которых можно эффективно научиться управлять своей нервной системой, переходить из состояния стресса в состояние покоя и многое другое. Такие навыки помогут улучшить качество жизни и сделать ее более яркой и счастливой.

Более подробно о практиках можно узнать непосредственно на сайте Be in Bikram. К примеру, занятия длятся 90 минут и проходят для людей с любым уровнем подготовки и состояния здоровья. Каждому посетителю предоставляется индивидуальный подход. Важно регулярно проверять на сайте расписание занятий, особенно в праздничные дни. Это позволит не пропустить изменения и всегда быть в курсе новостей.

Бикрам йога

Большим спросом и интересом пользуется Бикрам йога, которая включает в себя 26 асан в горячем помещении. За счет высокой температуры мышцы человека становятся эластичными, суставы разогреваются, улучшается растяжка. Интенсивное потоотделение помогает очистить тело и избавиться от токсинов.

Здесь можно подробно узнать о расписании и групповых занятиях йогой. Например, есть следующие группы:

  • Сore 40 (занятие при температуре 90 градусов, состоящее из 40 поз и двух дыхательных упражнений;
  • Advanced Bikram (занятие продвинутого уровня для опытных студентов);
  • Бикрам Битс (начальный класс, где занятие состоит из 26 поз и двух дыхательных упражнений под сопровождение музыки);
  • Хот Виньяса (динамичный вид йоги);
  • Хот Power йога (разновидность виньясы);
  • Inferno Hot Pilates (баланс силовой и кардио нагрзок) и многие другие.

Также, гости могут посетить лечебную фитнес йогу и на собственном опыте убедиться в уникальности проводимых занятиях.

Важно отметить, что если нет опыта в практиках Бикрам йоги, то стоит посетить на сайте Be in Bikram правила занятий йогой для начинающих. Это поможет

Читать далее:

Игровые автоматы онлайн казино на сайте go.money-slotik.com
Игровые автоматы казино Вулкан на сайте slot4money.net
Почему появляются прыщи в зимний период?
Где купить цене айфон по доступной?
Стоматологическая клиника Ortholike


Другие новости


Москвичи завоевали 13 медалей международных школьных олимпиад

В 2018 г. московские школьники, находясь в составе сборной России на международных олимпиадах, завоевали 13 медалей.

Собянин открыл новое здание школы №1542 в Солнцево

На ул. Авиаторов в районе Солнцево открылось новое здание школы №1542.

Воспитанники колледжа №50 стали призерами VI Чемпионата России «Молодые профессионалы»

Воспитанники политехнического колледжа №50 имени дважды Героя Социалистического труда Н.А. Злобина из Зеленограда заняли на чемпионате сразу 2 призовых места.

В ОЭСР высоко оценили систему образования Москвы

Качество московской системы образования было высоко оценено директором по вопросам образования Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) Андреасом Шляйхером.

Зеленоградский школьник Ален Коспанов завоевал золото на Международной географической олимпиаде

Российская команда школьников вновь отличилась на Международной географической олимпиаде (IGeo).

Студенты из Китая успешно освоили 5G в МИЭТ

Торжественное завершение Международной технической летней школы, посвященной мобильной связи следующего поколения, состоялось в МИЭТ 3 августа.

Преподаватели и студенты МИЭТ попали в тройку лидеров на форуме «Инженеры будущего»

Студент группы ИПОВС-21 Антон Гаращенко занял третье место в номинации «Лучшая научная работа». Преподаватели НИУ «МИЭТ» заняли первое место в общем командном зачете форума.

Клуб моделизма и робототехники ведет набор в Зеленограде

Последняя пятая смена курса моделизма и робототехники пройдет с 30 июля по 10 августа.

МИЭТ запустил новый образовательный проект 

НИУ «МИЭТ» запустил новый образовательный проект MIET Advanced. Об этом сообщается на официальной странице вуза ВКонтакте. 

Фото & ВидеоВСЕ »