Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы

Проект «Мой спортивный район» приглашает отметить Международный день фитнеса


В честь Международного дня фитнеса, который отмечается 11 ноября, в Москве пройдут бесплатные тренировки по фитнес-аэробике в рамках проекта «Мой спортивный район». Занятия строятся на выполнении упражнений под ритмичную музыку, сообщили в пресс-службе столичного департамента спорта.

Спортивный инструктор Наталия Елахунова отметила: «Фитнес-аэробика представляет собой комплексную физическую активность, которая не только способствует физическому развитию, но и помогает снизить уровень стресса и тревожности. Данное направление положительно влияет на организм — улучшает работу сердечно-сосудистой системы, состояние кожи, координацию, гибкость и мышечную выносливость».

Тренировки для детей от шести до девяти лет проходят по средам и пятницам с 16:00 до 17:00, для подростков 14–17 лет — по понедельникам и пятницам с 19:00 до 20:00, а также по средам с 17:00 до 18:00 и с 18:00 до 19:00 в спортивном комплексе «Лазурный».

Взрослые москвичи от 18 до 44 лет могут посещать занятия в СК «Малино» по понедельникам и пятницам с 10:00 до 11:00, а граждан старше 55 лет ждут в СК «Раменки» по вторникам и четвергам в то же время.

Записаться на тренировки можно на портале «Московский спорт».

Фото: mos.ru

Подпишитесь на рассылку:

  • RSS подписка
  • email подписка

Другие новости раздела


В воскресенье в Зеленограде пройдет юбилейный БИМ-марафон
03.12.2025 15:01

На мероприятии желающие могут присоединиться к спортивно-патриотической акции «Москва за нами!» и пробежать символическую дистанцию — 1941 метр.

Спортивный проект «Семейные игры» стартует в Москве 6 декабря
02.12.2025 15:43

Участникам предложат широкий выбор спортивных и игровых форматов.

В Зеленограде стартовали бесплатные тренировки по катанию на коньках
01.12.2025 12:29

Проект «Мой спортивный район» открывает зимний сезон.

В Зеленограде прошел открытый турнир по рукопашному бою, посвященный юбилею морской пехоты
01.12.2025 09:30

Организатором выступило Объединение культурных и досуговых центров ЗелАО.

Зимний сезон проекта «Мой спортивный район» стартует 1 декабря
28.11.2025 12:30

Официальный сайт мэра Москвы информирует о начале зимнего сезона проекта «Мой спортивный район», стартующем 1 декабря.

Три лиги и десятки матчей: начался сезон-2025/26 футзального первенства Зеленограда
26.11.2025 15:35

Под эгидой РСОО «Зеленоградская федерация футбола» стартовал двадцать четвертый по счету сезон Открытого Первенства г. Зеленограда по футзалу.

Московский зимний шахматный турнир соберет 400 участников
26.11.2025 11:19

На волейбольной арене «Динамо» с 5 по 7 декабря пройдет зимний шахматный турнир «Московский спорт».

С 1 декабря на бульваре в 16 микрорайоне откроется каток проекта «Зима в Москве»
25.11.2025 09:00

С 1 декабря в столице стартует новый сезон проекта «Зима в Москве».

Зеленоградская спартакиада вышла на финишную прямую
24.11.2025 12:43

В Зеленограде завершилась очередная серия соревнований в рамках Спартакиады трудовых коллективов на Кубок Префекта. В течение двух дней команды выявляли сильнейших в волейболе, тэг-регби и пулевой стрельбе, что позволило сформировать обновлённый рейтинг общего зачёта.

Москвичей приглашают на масштабный фестиваль скалолазания
21.11.2025 14:32

В программу войдут свободные посещения скалодрома, занятия с тренерами, а также соревнования для начинающих и опытных спортсменов.

Катки с искусственным льдом могут открыть в Зеленограде к декабрю
21.11.2025 14:00

«Жилищник ЗелАО» готовит к запуску сразу 7 ледовых площадок в округе.

Собянин: новый спортивный комплекс открылся в Зябликово
20.11.2025 15:35

В Зябликово открылся новый физкультурно-оздоровительный комплекс с двумя бассейнами.

Акробатический рок-н-ролл и фигурное катание ждут москвичей в выходные
20.11.2025 13:34

В предстоящие выходные в Москве состоятся крупные спортивные события.

Москвичей с ОВЗ приглашают на спортивные мероприятия 22 и 24 ноября
19.11.2025 14:57

Спортивные мероприятия для людей с ограниченными возможностями здоровья пройдут в Москве 22 и 24 ноября.

Собянин: Реконструкция стадиона «Торпедо» выходит на финишную прямую
18.11.2025 15:06

Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал в своем блоге о ходе реконструкции исторического стадиона «Торпедо».

Бесплатные тренировки по роллер-спорту и воркауту проходят в Москве
18.11.2025 11:47

В Москве организованы бесплатные тренировки по роллер-спорту и воркауту для жителей города, проводимые квалифицированными инструкторами. Об этом сообщает пресс-служба столичного департамента спорта.

Стартовала «Спартакиада трудовых коллективов ЗелАО г. Москвы на Кубок Префекта»
17.11.2025 15:15

Более 10 лет Спартакиада не проводилось в нашем округе и наконец Распоряжением Префектуры ЗелАО г.Москвы было принято решение о возрождении этого направления спортивно-массовых мероприятий в г.Зеленоград.

Москвичей приглашают на занятия самбо
17.11.2025 13:12

В рамках государственной программы «Спорт Москвы» были капитально обновлены спортивные объекты, где проходят тренировки по самбо.

Футбольная команда «Зеленоград-М» завоевала «серебро» дивизиона «Б»
15.11.2025 10:00

Второй год подряд в Чемпионате Москвы среди ЛФК (дивизион «Б») выступала футбольная молодёжная команда МКСШ «Зеленоград» (директор - Николай Кулин).

Спортивный фестиваль «Мяч-контест» пройдет в Москве 22 и 29 ноября
14.11.2025 15:10

В Москве 22 и 29 ноября состоится спортивный фестиваль «Мяч-контест», в рамках которого пройдут соревнования с участием элементов девяти различных игровых видов спорта. Об этом информирует пресс-служба столичного департамента спорта

В Москве впервые в истории пройдут официальные Первенство и Чемпионат России по воздушной гимнастике
13.11.2025 11:20

В Москве впервые в истории пройдут официальные первенство и чемпионат России по воздушной гимнастике, сообщили в пресс-службе Национальной федерации воздушной гимнастики и пилонного спорта.

Бесплатные тренировки по плаванию и аквааэробике проводятся в столице
12.11.2025 14:10

Горожане Москвы имеют возможность бесплатно пройти тренировки по плаванию и аквааэробике, сообщает официальный сайт мэра города.

В СВАО дети участников СВО могут бесплатно посещать более 500 кружков и секций
12.11.2025 11:25

В Московском Северо-Восточном административном округе (СВАО) школьники, являющиеся участниками специальной военной операции (СВО), имеют возможность бесплатно посещать более 500 кружков и секций. Записи на большинство мероприятий можно осуществить через портал mos.ru, сообщили в пресс-службе префектуры округа.

Проект «Мой спортивный район» приглашает отметить Международный день фитнеса
11.11.2025 16:50

В честь Международного дня фитнеса, который отмечается 11 ноября, в Москве пройдут бесплатные тренировки по фитнес-аэробике в рамках проекта «Мой спортивный район».

В воскресенье в Зеленограде пройдет традиционный марафон «Осень»
07.11.2025 18:57

Участникам соревнований предложены четыре дистанции: на 10, 20, 30 км, а также марафонская на 42 км.

В Москве пройдут международные соревнования по брейкингу
07.11.2025 15:08

С 7 по 9 ноября в Москве пройдут масштабные международные и всероссийские соревнования по брейкингу.

Бесплатные тренировки по настольному теннису проходят в четырех округах столицы
06.11.2025 11:19

Тренировки проходят в Южном, Юго-Восточном, Восточном и Западном административных округах.

В Зеленограде состоялся заключительный тур Первенств по футболу «8 на 8» и «5 на 5» среди детско-юношеских команд
28.10.2025 10:00

25 октября завершился сезон среди детско-юношеских команд под эгидой РСОО «Зеленоградская федерация футбола»

В округе состоялся турнир по самбо памяти ветерана «Альфа» Александр Плюснина
28.10.2025 09:30

На базе спортивной школы «Зеленоград» в отделении «Рекорд» прошел всероссийский турнир по самбо памяти ветерана спецподразделения группы «Альфа» Александра Николаевича Плюснина.

120 спортсменов из шести стран приняли участие в турнире по паделу в Москве
27.10.2025 14:59

В Москве завершился международный турнир по паделу «Москва 2025», собравший рекордное число участников.


Фото & ВидеоВСЕ »