Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы
В зеленоградской поликлинике возобновились занятия ЛФК для людей старшего возраста
В филиале «Поликлиническое отделение № 2» ГКБ им. М.П. Кончаловского возобновились занятия ЛФК в рамках специальной программы медицинской реабилитации «Тренировки долголетия».
Клиника принимает участие в проекте «Московское долголетие» с 2019 года. На период пандемии реализация программы была приостановлена. Теперь занятия возобновились и жители почтенного возраста могут прийти на тренировки.
Цель проекта «Тренировки долголетия» - обучение москвичей навыкам двигательной активности с целью укрепления здоровья и предупреждения преждевременного старения. Участие в проекте «Тренировки долголетия» позволит москвичам старшего поколения:
- активно бороться с гиподинамией;
- повысить выносливость ключевых мышечных групп;
- увеличить гибкость суставов верхних и нижних конечностей и позвоночника;
- улучшить функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- улучшить координацию движений, в т.ч. при восстановлении после инсульта, и тем самым снизить риск падений и травм.
Участниками программы могут стать жители с регистрацией в Москве:
- женщины в возрасте 55 лет и старше,
- мужчины в возрасте 60 лет и старше,
- либо граждане, являющиеся получателями досрочной страховой пенсии по старости или пенсии по выслуге лет – независимо от их возраста.
Для этого необходимо обратиться в свою поликлинику к врачу-терапевту или врачу общей практики за заключением о допуске к занятиям ОФП (общей физической подготовки).
Обязательными условиями участия в программе «Тренировки долголетия» являются отсутствие противопоказаний к занятиям ЛФК, возможность самостоятельно передвигаться (можно с тростью) и сохранность когнитивных функций, достаточная для выполнения инструкций врача или специалиста по ЛФК.
Абсолютные противопоказания к занятиям:
- соматические заболевания в стадии обострения и/или декомпенсации, с высоким риском развития осложнений,
- острые инфекционные и воспалительные заболевания, включая острую вирусную инфекцию,
- злокачественные новообразования, кроме III клинической группы,
- психические заболевания, включая все виды наркомании,
- аффективное поведение, когнитивные расстройства, препятствующие выполнению заданий,
- остеопороз выраженной степени,
- все формы туберкулеза.
Занятия проводят специалисты отделения медицинской реабилитации по ЛФК на базе поликлинического отделения №2 в корпусе 2042.
Заполнить анкету-заявку на участие в проекте «Московское долголетие» можно в кабинете №336 у старшей медицинской сестры отделения медицинской реабилитации в любой будний день с 8.00 до 16.00.
Также для того, чтобы принять участие в программе, можно обратиться в территориальный центр социального обслуживания населения (ТЦСО) или в центр госуслуг «Мои документы».
При себе необходимо иметь паспорт, СНИЛС, карту москвича.
Фото: vk.com/gkb_3zelao
Подпишитесь на рассылку:
