Доктор Мясников собрал аншлаг в лектории проекта «Здоровая Москва» | Новости Зеленограда | Окружная электронная газета Зеленограда
Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы

Доктор Мясников собрал аншлаг в лектории проекта «Здоровая Москва»


Вчера в ландшафтном парке «Митино» на площадке «Здоровой Москвы» на лекции врача, известного теле-и радиоведущего Александра Мясникова собралось рекордное количество людей. Уже вторая лекция подряд известного доктора проходит с аншлагом: ее посетили более 300 человек. Всего лекторий «Здоровой Москвы» с момента запуска в конце июня собрал более 6 тысяч слушателей, а общее число посещений всех занятий проекта на 13 площадках превышает 150 тысяч. Об этом сообщается на сайте столичного департамента здравоохранения.

Традиционно площадка лектория включает 70 посадочных мест, но для лекции известного доктора и телеведущего их количество было увеличено в два раза, что все равно оказалось недостаточным для всех желающих принять участие. Те, кому сидячих мест не хватило, с удовольствием послушали лекцию с задних рядов, заняв все пространство площадки.

На полуторачасовой встрече Александр Мясников рассказал о главных правилах здорового образа жизни, а также ответил на вопросы гостей площадки «Здоровая Москва».

По словам доктора Мясникова, здоровый образ жизни – это не просто отказ от полуфабрикатов и фаст-фуда. Нужно больше двигаться и не искушать желудок разнообразной выпечкой и сладостями.

– Одно из важных правил здорового рациона – это регулярный завтрак. Именно в это время еда заряжает нас энергией на весь день. В утренние часы лучше употреблять пищу богатую углеводами и белком, – рассказал Александр Мясников.

– Каждому человеку рекомендуется съедать более 400 грамм овощей и фруктов в день, это порядка 5 порций. Снизить количество соли в продуктах до 5 грамм в день. Обязательный элемент здорового образа жизни – физическая активность от 30 минут ежедневно, – советует доктор.

Полезно регулярно забывать о лифте. По его словам, если живешь на 18-м этаже, лучше подняться пешком хотя бы на третий этаж.

Помимо этого, эксперт дал и другие полезные рекомендации. Он отметил, что лучше не бежать к врачу с целью сделать МРТ всего организма, а целенаправленно и систематически заниматься профилактикой, предупреждая развитие факторов риска. Они известны: повышенный уровень холестерина, повышенное давление, повышенный вес, алкоголь, курение, неправильное питание, недостаточная двигательная активность и стресс.

На прошлой лекции 15 августа в ландшафтном парке «Митино» Александр Мясников рассказывал о пользе профилактики заболеваний и ответил на вопросы зала. В тот раз ее посетили 270 человек.

Подпишитесь на рассылку:

  • RSS подписка
  • email подписка

Другие новости раздела


Зеленоградская поликлиника приглашает пройти флюорографию
20.09.2019

21 сентября в городской поликлинике №201 (корп. 2042) пройдет День открытых дверей по флюорографическому обследованию.

Не забудьте сделать прививку от гриппа!
19.09.2019

В Зеленограде можно бесплатно привиться в любом из филиалов поликлиники №201, а также в мобильном пункте у станции Крюково.

Собянин отметил преимущества электронной базы детских прививок
16.09.2019

В Москве создан онлайн-реестр детских прививок, в который уже занесены данные более 1,9 млн прививочных карт детей.

Время работы павильонов «Здоровая Москва» продлено до начала октября
16.09.2019

В Зеленограде павильон​ «Здоровая Москва» расположен на площади Юности.

В Зеленограде идет кампания по вакцинации от гриппа
13.09.2019

В нашем округе прививку можно сделать в поликлиниках, а также в мобильном пункте возле железнодорожной станции Крюково.

За неделю около 270 тыс. москвичей прошли вакцинацию от гриппа
12.09.2019

В городе развернута работа 65 мобильных прививочных пунктов.

Жителям Зеленограда рекомендуют пройти скрининг по выявлению медицинских рисков развития сахарного диабета
12.09.2019

Гильдия по развитию предпринимательства в сфере здравоохранения и медицинской промышленности при МТПП реализует проект по массовому скринингу жителей округа.

Зеленоградская больницы проведет выездное занятие «Школы здоровья»
11.09.2019

Семинар в КЦ «Зеленоград» будет посвящен диагностике и лечению остеопороза.

Депздрав: В столице создан единый онлайн-реестр прививок
10.09.2019

В Москве создан первый в стране онлайн-реестр прививок, в котором уже содержатся данные более 1,9 млн детей.

Москва стала первым регионом, где создана электронная база прививок
10.09.2019

Информационная система наглядно показывает ситуацию с проведением прививок детям и риски возникновения инфекций в школьных и дошкольных группах.

Информация о вспышке пневмонии в столичном роддоме №4 оказалась ложной
10.09.2019

Расследование управления Роспотребнадзора во Москве показало, что информация о вспышке пневмонии в роддоме №4 при ГКБ им. В.Виноградова не соответствует действительности.

Выездную «Школу здоровья» в управе района Матушкино посвятят вопросам ЛОР-заболеваний
10.09.2019

О профилактике и современных методах лечения ЛОР-заболеваний расскажет врач-оториноларинголог стационара кратковременного пребывания зеленоградской клиники Т. В. Михайлова.

Родители будут получать уведомления о необходимых детям прививках
10.09.2019

В Москве создан онлайн-реестр прививок, в который занесены данные более 1,9 млн детей.

Новость о вспышке пневмонии в московской больнице оказалась ложной
09.09.2019

Ранее в СМИ появилась информация, что в роддоме №4 при ГКБ им. В.Виноградова произошла вспышка внутриутробной пневмонии – диагноз якобы был подтвержден у пяти новорожденных.

Депобр разъяснил идею ограничить прием в школы детей без прививок
06.09.2019

Накануне тема детской вакцинации обсуждалась экспертами в Общественной палате Москвы.

В Москве создан онлайн-реестр детских прививок
06.09.2019

Теперь все данные о профилактических прививках детей будут поступать в Единую медицинскую информационно-аналитическую систему.

В Зеленограде стартовала вакцинация против гриппа
04.09.2019

4 сентября планирует начать свою работу пункт мобильной вакцинации у станции Крюково.

В поликлиническом отделении зеленоградской больницы состоится День открытых дверей
03.09.2019

ГКБ им. М.П. Кончаловского приглашает на бесплатные консультации ведущих профильных специалистов больницы и обследование.

В акушерско-гинекологическом отделении женской консультации зеленоградской больницы пройдет День открытых дверей
03.09.2019

Акция будет посвящена вопросам профилактики, ранней диагностики и своевременному лечению онко-гинекологических болезней.

Подведены промежуточные итоги работы павильона «Здоровая Москва» в Зеленограде
30.08.2019

На сегодня обследование в павильоне «Здоровая Москва» на площади Юности прошли более 9 тысяч человек.

В Зеленограде пройдут мероприятия, приуроченные к Всероссийскому дню трезвости
29.08.2019

Поликлиники Зеленограда проведут лекции и открытые уроки, направленные на профилактику вредных привычек.

Зеленоградская больница приглашает в Школу инсульта
27.08.2019

В сентябре в ГКБ им. М.П. Кончаловского возобновится курс занятий, посвященных профилактике инсульта.

В Москве обновят оснащение бригад скорой помощи
23.08.2019

Станция скорой и неотложной медицинской помощи им. А. Пучкова обновит оборудование выездных бригад.

Доктор Мясников собрал аншлаг в лектории проекта «Здоровая Москва»
21.08.2019

Вчера в ландшафтном парке «Митино» на лекции врача, известного теле-и радиоведущего Александра Мясникова собралось рекордное количество людей.

В Москве отменили лишнюю медсправку для дошкольников
20.08.2019

Родителям московских детсадовцев не нужно будет получать бумажные справки об отсутствии у ребенка контакта с инфекционными больными, если их ребенок не попадал в очаг инфекции.

Собянин рассказал о планах реализации программы ремонта поликлиник
16.08.2019

С будущего года в столице планируется начать ремонт 135 поликлиник, которые нуждаются в модернизации.

В Зеленограде пройдет семинар, посвященный профилактике инфекционных болезней
16.08.2019

Детская городская поликлиника №105 приглашает на занятие в «Школе здоровья».

В поликлиниках Зеленограда полностью обновят оборудование для лучевой диагностики
16.08.2019

В детских поликлиниках и городских больницах планируется модернизация и плановая замена оборудования лучевой диагностики.

Столичные поликлиники проведут серию бесплатных лекций о здоровье
11.08.2019

С 12 по 17 августа москвичи смогут бесплатно посетить лекции и занятия в медучреждениях, а также получить консультации специалистов.


Фото & ВидеоВСЕ »

Новости Москвы