Доктор Мясников собрал аншлаг в лектории проекта «Здоровая Москва» | Новости Зеленограда | Окружная электронная газета Зеленограда
Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы

Доктор Мясников собрал аншлаг в лектории проекта «Здоровая Москва»


Вчера в ландшафтном парке «Митино» на площадке «Здоровой Москвы» на лекции врача, известного теле-и радиоведущего Александра Мясникова собралось рекордное количество людей. Уже вторая лекция подряд известного доктора проходит с аншлагом: ее посетили более 300 человек. Всего лекторий «Здоровой Москвы» с момента запуска в конце июня собрал более 6 тысяч слушателей, а общее число посещений всех занятий проекта на 13 площадках превышает 150 тысяч. Об этом сообщается на сайте столичного департамента здравоохранения.

Традиционно площадка лектория включает 70 посадочных мест, но для лекции известного доктора и телеведущего их количество было увеличено в два раза, что все равно оказалось недостаточным для всех желающих принять участие. Те, кому сидячих мест не хватило, с удовольствием послушали лекцию с задних рядов, заняв все пространство площадки.

На полуторачасовой встрече Александр Мясников рассказал о главных правилах здорового образа жизни, а также ответил на вопросы гостей площадки «Здоровая Москва».

По словам доктора Мясникова, здоровый образ жизни – это не просто отказ от полуфабрикатов и фаст-фуда. Нужно больше двигаться и не искушать желудок разнообразной выпечкой и сладостями.

– Одно из важных правил здорового рациона – это регулярный завтрак. Именно в это время еда заряжает нас энергией на весь день. В утренние часы лучше употреблять пищу богатую углеводами и белком, – рассказал Александр Мясников.

– Каждому человеку рекомендуется съедать более 400 грамм овощей и фруктов в день, это порядка 5 порций. Снизить количество соли в продуктах до 5 грамм в день. Обязательный элемент здорового образа жизни – физическая активность от 30 минут ежедневно, – советует доктор.

Полезно регулярно забывать о лифте. По его словам, если живешь на 18-м этаже, лучше подняться пешком хотя бы на третий этаж.

Помимо этого, эксперт дал и другие полезные рекомендации. Он отметил, что лучше не бежать к врачу с целью сделать МРТ всего организма, а целенаправленно и систематически заниматься профилактикой, предупреждая развитие факторов риска. Они известны: повышенный уровень холестерина, повышенное давление, повышенный вес, алкоголь, курение, неправильное питание, недостаточная двигательная активность и стресс.

На прошлой лекции 15 августа в ландшафтном парке «Митино» Александр Мясников рассказывал о пользе профилактики заболеваний и ответил на вопросы зала. В тот раз ее посетили 270 человек.

Подпишитесь на рассылку:

  • RSS подписка
  • email подписка

Другие новости раздела


В акушерско-гинекологическом отделении женской консультации зеленоградской больницы пройдет День открытых дверей
03.09.2019

Акция будет посвящена вопросам профилактики, ранней диагностики и своевременному лечению онко-гинекологических болезней.

Подведены промежуточные итоги работы павильона «Здоровая Москва» в Зеленограде
30.08.2019

На сегодня обследование в павильоне «Здоровая Москва» на площади Юности прошли более 9 тысяч человек.

В Зеленограде пройдут мероприятия, приуроченные к Всероссийскому дню трезвости
29.08.2019

Поликлиники Зеленограда проведут лекции и открытые уроки, направленные на профилактику вредных привычек.

Зеленоградская больница приглашает в Школу инсульта
27.08.2019

В сентябре в ГКБ им. М.П. Кончаловского возобновится курс занятий, посвященных профилактике инсульта.

В Москве обновят оснащение бригад скорой помощи
23.08.2019

Станция скорой и неотложной медицинской помощи им. А. Пучкова обновит оборудование выездных бригад.

Доктор Мясников собрал аншлаг в лектории проекта «Здоровая Москва»
21.08.2019

Вчера в ландшафтном парке «Митино» на лекции врача, известного теле-и радиоведущего Александра Мясникова собралось рекордное количество людей.

В Москве отменили лишнюю медсправку для дошкольников
20.08.2019

Родителям московских детсадовцев не нужно будет получать бумажные справки об отсутствии у ребенка контакта с инфекционными больными, если их ребенок не попадал в очаг инфекции.

Собянин рассказал о планах реализации программы ремонта поликлиник
16.08.2019

С будущего года в столице планируется начать ремонт 135 поликлиник, которые нуждаются в модернизации.

В Зеленограде пройдет семинар, посвященный профилактике инфекционных болезней
16.08.2019

Детская городская поликлиника №105 приглашает на занятие в «Школе здоровья».

В поликлиниках Зеленограда полностью обновят оборудование для лучевой диагностики
16.08.2019

В детских поликлиниках и городских больницах планируется модернизация и плановая замена оборудования лучевой диагностики.

Столичные поликлиники проведут серию бесплатных лекций о здоровье
11.08.2019

С 12 по 17 августа москвичи смогут бесплатно посетить лекции и занятия в медучреждениях, а также получить консультации специалистов.

Более 200 тыс. человек уже прошли диспансеризацию в столичных парках
10.08.2019

Ежедневно павильоны посещают более 4 тыс. жителей столицы, которые хотят узнать о состоянии своего здоровья.

В поликлиническом отделении зеленоградской больницы пройдет день открытых дверей
10.08.2019

Участники акции смогут попасть на прием к ведущим профильным специалистам больницы и пройти обследование.

Москвичи смогут получать результаты КТ и МРТ по электронной почте
07.08.2019

Новая услуга будет запущена с 7 августа.

В Зеленограде можно получить бесплатную психологическую консультацию
01.08.2019

Специалисты Московской службы психологической помощи населению будут принимать горожан в павильоне «Здоровая Москва», расположенном на площади Юности.

В зеленоградском роддоме пройдет занятие для женщин зрелого возраста
30.07.2019

Курс посвящен здоровью женщин в период менопаузы.

В Зеленограде пройдет лекция на тему профилактики артериальной гипертензии
30.07.2019

Врач-терапевт отделения профилактики Наталья Алабина расскажет, как надолго сохранить здоровье сердца и сосудов.

Медобследования в городских парках прошли уже 150 тыс. москвичей
25.07.2019

К концу года число горожан, прошедших диспансеризацию в павильонах «Здоровая Москва», может вырасти до полумиллиона человек.

В зеленоградской больнице отработали ход действий при поступлении пациентов с особо опасными инфекциями
25.07.2019

По легенде, в ГКБ им. М.П. Кончаловского обратился пациент с признаками лихорадки Денге.

В поликлиническом отделении зеленоградской больницы пройдет день открытых дверей
23.07.2019

Участники смогут проконсультироваться с ведущими профильными специалистами больницы и пройти обследование.

Где в Зеленограде можно привить домашних животных?
19.07.2019

Вакцинация – один из лучших способов защиты домашнего питомца от заболевания бешенством.

В павильоне «Здоровая Москва» в Зеленограде обследование прошли уже более 4000 человек
19.07.2019

На площади Юности продолжает работу летняя мини-поликлиника, где можно обследоваться в рамках первого этапа диспансеризации.

Зеленоградская больница приглашает на прием к лору
16.07.2019

Зеленоградцев приглашают на консультацию оториноларинголога и хирургическое лечение ЛОР-заболеваний.

Зеленоградский роддом теперь на круглосуточной связи в WhatsApp и Telegram
16.07.2019

Специалисты создали чаты для будущих и уже родивших мамочек. 

Как пройти обследование в павильоне «Здоровая Москва»?
12.07.2019

Диспансеризацию в павильоне «Здоровая Москва» на площади Юности уже прошли 3418 человек.

Четыре корпуса уникальной клиники в Коммунарке достроят до конца года
10.07.2019

Строительство первой очереди медицинского центра «Новомосковский» – многопрофильной клинической больницы с перинатальным центром в пос. Коммунарка (ТиНАО) будет завершено в 2019 г.

Пенсионерка из Яренска поделилась впечатлениями о лечении в Москве
10.07.2019

Вера Николаевна признается: поверить, что все будет бесплатно, было невозможно.

На площади Юности открылась веранда здоровья
09.07.2019

Посетителей площадки ждут лекции, посвященные здоровому образу жизни, мастер-классы по активным видам спорта и другие мероприятия.

Зеленоградцам расскажут о лечении и профилактике остеопороза
08.07.2019

ГКБ им. М. П. Кончаловского проведет выездное занятие Школы здоровья в управе района Матушкино.

В зеленоградском перинатальном центре прошла научно-практическая конференция
08.07.2019

Акушеры-гинекологи и педиатры-неонатологи обсудили актуальные вопросы акушерства и гинекологии.


Фото & ВидеоВСЕ »

Новости Москвы