Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы

Паралимпийская чемпионка по настольному теннису Раиса Чебаника готовится к соревнованиям в Зеленограде


В Зеленоградском реабилитационном центре для инвалидов с использованием методов физической культуры и спорта департамента труда и социальной защиты населения города Москвы готовится к соревнованиям паралимпийская чемпионка по настольному теннису Раиса Чебаника. 

Ее тренер, преподаватель центра Ольга Костина рассказала, как проходит подготовка чемпионки к играм в Токио. А сама спортсменка поделилась секретами, как повысить мотивацию и идти своим путем к новым вершинам.

– Ольга, расскажите о знакомстве с Раисой Чебаникой. 

– Мы познакомились в 1999 году на чемпионате России в Орле. Я тогда работала с Ольгой Комлевой из Рыбинска. Ольга в тех соревнованиях обыграла Раису. И в следующий раз мы встретились уже на чемпионате Европы. Там и решили поработать вместе. 

– Когда наблюдаешь за игрой спортсменов с инвалидностью, кажется, что они очень уравновешены и уверены в себе. Как вы справляетесь с психологическими трудностями у спортсмена? 

– В плане психологии и настроя между людьми с инвалидностью и без нет совершенно никакой разницы. Они одинаковы, порой переживают отчаяние, бессилие, а иногда из-за спортивной злости просто рвутся к столу. Вот Раю для победы нужно хорошенько разозлить. 

– Раиса, в чем, по вашему мнению, вы сильнее спортсменов без инвалидности? – Часто здоровые спортсмены если проигрывают, то уже в середине партии могут опустить руки и психологически сдаться. А спортсмены с инвалидностью борются до последнего очка. Даже при счете 7:10 в пятом сете паралимпиец может вцепиться зубами в игру, сравнять счет и выиграть на балансе. 

– Раиса, кто ваш главный партнер по игре? 

– Конечно, мой тренер Ольга Костина. Главное, чему мне удалось у нее научиться, – ни в коем случае нельзя играть удобно. Нужно заставлять соперника передвигаться, не бросать мяч в одну точку. 

– Если спортивная вершина уже достигнута, почему вы продолжаете активно тренироваться, как себя мотивируете? 

– После Паралимпиады в Лондоне я делала паузу на три месяца, но за это время поняла, что теннис – мое любимое дело, которое делает меня сильнее. Я не хочу его оставлять и просто работаю дальше: честно, с полной отдачей.

– Раиса, раскройте секрет: как вам удается держать себя в форме для побед и вообще для занятий спортом? 

– Боюсь, что секрета здесь нет. Я просто стараюсь больше времени проводить на свежем воздухе, езжу на велосипеде. Бегаю, хотя, честно говоря, не очень это люблю. Уверена, что простые прогулки ускоренным шагом не менее полезное занятие. Всем рекомендую больше двигаться, тем более что погода наконец-то наладилась! 

– Ольга, что именно сделало из Раисы Чебаники чемпионку? Что придало ей сил? 

– На Паралимпиаде могла победить любая из участниц. У нас были очень сильные соперницы, но на тот момент Раиса оказалась на пике своей формы. Она была первой в рейтинге и знала об этом. Уверенность в том, что она сможет показать высокий результат, ей и помогла.
Реабилитационный центр для инвалидов с использованием методов физической культуры и спорта открыт для москвичей с разными формами инвалидности, в том числе с нарушениями в развитии и интеллекте. Записаться на первичный прием можно по телефону 8 (499) 734-0084.

Подпишитесь на рассылку:

  • RSS подписка
  • email подписка

Другие новости раздела


В Семейном центре «Зеленоград» ведется работа по профилактике правонарушений среди несовершеннолетних
18.02.2022 17:03

В рамках программы воспитанники стационарного отделения Семейного центра «Зеленоград» приняли участие в интеллектуальной игре «В гостях у Шерлока Холмса».

В ТЦСО «Зеленоградский» открыт клуб «Солнышко» для слабослышащих жителей
18.02.2022 16:55

Главная задача клуба - помочь слабослышащим жителям Зеленограда адаптироваться и интегрироваться в активную социальную жизнь.

В зеленоградском Реабилитационном центре проводят занятия по иппотерапии
17.02.2022 11:49

На манеже в крытой конюшне можно заниматься и зимой, и летом. Программа продумывается для каждого ребенка отдельно.

В Семейном центре «Зеленоград» состоялась встреча с матерью солдата, исполнявшего долг в республике Афганистан
17.02.2022 11:38

Галина Тимофеевна Целуйкина рассказала ребятам об Афганской войне, о подвиге, который совершили солдаты, призванные выполнить свой долг, и о том, почему важно сохранить память о героях войны.

Мемориально-патронатная акция «Чистый памятник» пройдет в Зеленограде
16.02.2022 14:05

Филиал "Зеленый город" Семейного центра "Зеленоград" приглашает всех желающих принять участие в акции, посвященной Дню защитника Отечества.

Помочь подопечным зеленоградского хосписа может каждый
16.02.2022 13:06

Волонтеры фонда «Вера» собирают подарки для подопечных хосписа на 23 февраля и 8 марта.

ТЦСО «Зеленоградский» оказывает помощь семьям в трудной ситуации
15.02.2022 10:14

Семьи с несовершеннолетними детьми, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации, могут обратиться за адресной социальной помощью

В семейном центре «Зеленоград» действует проект «Память поколений»
14.02.2022 14:30

Подростки из семейного центра присоединяются к добрым делам для ветеранов города.

Зеленоградские пенсионеры поборются за победу в столичном чемпионате по компьютерному многоборью
09.02.2022 16:42

Зеленоградцы традиционно становятся победителями чемпионата, каждый год они привозят медали и грамоты.

Во Дворце творчества открыт прием в группы
08.02.2022 13:22

Занятия проводятся на бюджетной основе в режиме онлайн.

Сотрудники Центра социального обслуживания «Зеленоградский» помогают медикам
04.02.2022 12:07

Сотрудники мобильной социальной службы ЦСО берут на себя груз непростой работы по уходу за одинокими пациентами.

55 детей получили помощь благодаря
17.01.2022 13:20

Проект объединил множество разных людей для благих целей: благотворительности и экологии.

Горячая линия комплекса социального развития возобновила прием заявок от жителей
31.10.2021 13:57

Жители на домашнем режиме смогут заказывать лекарства, продукты и товары первой необходимости.

Зеленоградская команда завоевала восемь призовых мест на фестивале
03.10.2021 19:18

В легкоатлетическом комплексе ЦСКА состоялся фестиваль "Игры долголетия". В турнирах по волейболу, настольному теннису, шахматам, футболу и сдаче нормативов ГТО окружная команда Зеленограда завоевала восемь призовых мест.

Зеленоградские многодетные и малообеспеченные семьи могут выиграть билеты в аквапарк
16.09.2021 11:48

Благотворительный фонд «Мир и любовь» разыграет три комплекта билетов на всех детей в семье.

ТЦСО «Зеленоградский» отпраздновал День города
14.09.2021 10:52

Каждый смог найти занятие по душе и компанию, чтобы весело поздравить любимый город.

Помочь людям с ограниченными возможностями можно на площадке фестиваля
02.09.2021 16:25

В рамках фестиваля РЦдИ «Ремесла» уже семь лет представляет на ярмарке сувениры со смыслом, сделанные подопечными своими руками – людьми с инвалидностью.

Сотрудники учреждений соцзащиты Зеленограда приняли участие в велопробеге
25.08.2021 13:59

Велопробег был посвящен 80-й годовщине начала контрнаступления советских войск против немецко-фашистских войск в битве под Москвой.

Зеленоградцев с ограниченными возможностями здоровья можно поддержать
23.08.2021 17:35

Зеленоградский реабилитационный центр для инвалидов «Ремесла» участвует в агрегаторе онлайн-магазинов НКО «Москва — добрый город».

Зеленоградскому приюту помогла 7-летняя девочка
17.08.2021 13:11

Маленькая девочка решила потратить на благотворительность подаренные ей деньги.

Коворкинг-центр НКО в Зеленограде сотрудничает с организацией ветеранов боевых действий «Рубеж»
09.08.2021 12:42

На площадке коворкинг-центра «Рубеж» вместе с ветеранами проводит онлайн-уроки мужества. Они общаются с молодежью, рассказывают им об истории страны.

Трудовая реабилитация на дому: подборка мастер-классов для людей с инвалидностью от центра «Ремесла»
23.07.2021 13:20

Реабилитационный центр продолжает регулярно публиковать мастер-классы, видеоуроки, онлайн-марафоны, которые помогают сотням людей с ограниченными возможностями здоровья.

В зеленоградском хосписе будут рады помощи
20.07.2021 14:54

Порадовать пациентов зеленоградского хосписа можно, принеся самые простые бытовые вещи для комфорта и уюта.

К 10-летнему юбилею зеленоградский фонд «Ника» открыл сбор на реконструкцию вольеров в приюте
15.07.2021 13:14

За 10 лет жизнь более 10 000 животных изменилась, кто-то нашел крышу над головой в одном из двух приютов фонда, кто-то приобрел любящую семью и настоящий дом.

Соцработник из Зеленограда стала лучшей в конкурсе «Московские мастера – 2021»
12.07.2021 17:47

Ирина Зайкова победила в городском конкурсе профессионального мастерства в номинации «Социальный работник».

Паралимпийская чемпионка по настольному теннису Раиса Чебаника готовится к соревнованиям в Зеленограде
15.06.2021 14:20

Спортсменка поделилась секретами, как повысить мотивацию и идти своим путем к новым вершинам.

В заботе о пожилых людях: будни молодого работника зеленоградской соцзащиты
15.06.2021 13:52

Альбина Попова оказывает содействие в покупке продуктов, лекарств, помогает с уборкой.

Собянин рассказал о развитии сети клубных пространств «Мой социальный центр»
08.06.2021 15:40

В Москве открываются социальные центры нового формата, где можно не только получить помощь, но и просто провести досуг.

Депутат МГД Стебенкова: О льготах и выплатах можно узнать как в интернете, так и на консультации в учреждениях соцзащиты
01.06.2021 18:53

Парламентарий провела очередную онлайн-встречу, которая на этот раз был посвящена поддержке матерей с детьми.


Фото & ВидеоВСЕ »