Зеленоградцев приглашают на бесплатные онлайн-занятия «Йога для пожилых» | Новости Зеленограда | Окружная электронная газета Зеленограда
Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы

Зеленоградцев приглашают на бесплатные онлайн-занятия «Йога для пожилых»


Йога для пожилых людей помогает тренировать тело и душу. Следуя древней восточной мудрости «молодость – это гибкость тела и мысли», йога-практика позволяет многим пожилым людям восстановить силы, вдохнуть энергию и молодость в тело. И вовсе не важно, сколько вам лет, начать можно в любом возрасте! Йога для пожилых людей нужна и важна, поскольку позволяет надолго сохранить гибкость и подвижность суставов, здоровый позвоночник, мышечную эластичность, светлый разум.

В ТЦСО «Зеленоградский» в рамках проекта «Московское долголетие» группа по суставной гимнастике «Йога для начинающих» открылась в январе 2020 года, а в период пандемии, уже с апреля, занятия перешли в режим онлайн.

Занятия ведет Анатолий Бондаренко. Он сам практикует йогу всю свою жизнь. Отличительная особенность занятий йогой в пожилом возрасте – тщательный подбор упражнений. Также упор делается на дыхательную гимнастику, способствующую насыщению кислородом тканей тела и релаксацию, помогающую обрести душевное равновесие. Анатолий Викторович подходит к занятиям очень ответственно, адаптирует практики под пожилых людей, подбирает специальные асаны, учитывая возрастные изменения тела. Эти занятия прекрасно подходят для начинающих.

Все занятия для пенсионеров проводятся бесплатно. Работающие пенсионеры также могут принять участие в проекте.

К занятиям можно присоединиться: 8 (499) 735-64-66.

Подпишитесь на рассылку:

  • RSS подписка
  • email подписка

Другие новости раздела


Сотрудники горячей линии за два месяца оформили более полутора тысяч заявок на соцуслуги от зеленоградцев
30.11.2020 09:53

Всего за это время сотрудники горячей линии Комплекса социального развития приняли 88 тысяч заявок москвичей.

Депутат МГД Батышева: Значительные средства в бюджете на 2021 год выделены на поддержку детей-инвалидов
26.11.2020 19:55

По словам парламентария, они получат помощь сразу по нескольким направлениям.

Из-за пандемии работа отдела социальных коммуникаций и активного долголетия ТЦСО «Зеленоградский» резко изменилась
26.11.2020 14:16

Стали невозможны встречи, где было живое общение. Сотрудники отдела перешли на работу в режиме онлайн.

Депутат МГД Мельникова: Необходимо полностью покрыть в бюджете потребности инвалидов
24.11.2020 17:38

Парламентарий подготовила поправку об увеличении бюджета на техсредства реабилитации.

Во время акции помощи детям с ограниченными возможностями подарки, цветы и денежную поддержку вручили Марии Брюзгиной
20.11.2020 14:44

Сама Мария передвигаться не может, она инвалид-колясочник. Сложный диагноз – детский церебральный паралич – не приговор, когда есть помощь специалистов.

Пожилые зеленоградцы могут записаться на занятия проекта «Серебряный университет»
18.11.2020 14:07

Участники получают знания по таким онлайн-направлениям, как иностранные языки, история, педагогика и психология, а также информационные технологии.

Пожилые зеленоградцы могут записаться на занятия по компьютерной грамотности
17.11.2020 17:18

Занятия ведет преподаватель проекта Никита Киш – опытный «технарь» с высшим техническим образованием.

Депутат МГД Орлов: Необходимо принять поправки о «детях войны» как можно быстрее
09.11.2020 16:34

В настоящий момент в городе проживает свыше 84 тыс. «детей войны».

Депутат МГД Людмила Гусева отметила необходимость законодательно закрепить категорию «дети войны»
03.11.2020 10:18

Фракция «Единая Россия» и депутатское объединения «Моя Москва» рассмотрели законопроект, устанавливающий категорию «дети войны» и определяющий перечень мер их соцподдержки.

Зеленоградскому центру соцобслуживания объявлена благодарность за значительный вклад в борьбу с коронавирусом
29.10.2020 10:00

Благодарность подписана министром правительства Москвы Евгением Стружаком.

В зеленоградском центре соцобслуживания прошло онлайн-мероприятие «Северная ходьба»
28.10.2020 17:11

Участники мероприятия обсудили теоретические вопросы техники скандинавской (северной) ходьбы.

Ирина Цыганова работает в филиале «Крюково» зеленоградского центра соцобслуживания более 25 лет
26.10.2020 13:40

У Ирины Ивановны высшая квалификационная категория по специальности «Сестринское дело».

Зеленоградцы, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации, могут получить социальный сертификат
22.10.2020 16:42

Возможно получение сертификата на продукты, товары длительного пользования и детские товары.

Развеиваем мифы о слепых людях
19.10.2020 13:12

Слепые люди ведут точно такую же жизнь, как и зрячие. Разница лишь в способах достижения цели.

Собака Эсса заменяет зеленоградцу глаза
19.10.2020 12:31

По словам Тимура Джумагишиева, огромная проблема для передвижения – бесчисленное количество велосипедистов и людей на самокатах.

Мероприятия в центрах соцобслуживания и реабилитационных центрах временно приостановлены
18.10.2020 13:14

Москвичам старше 65 лет и людям с хроническими заболеваниями рекомендовано оставаться дома.

Находящиеся на самоизоляции зеленоградцы могут обратиться за помощью
16.10.2020 09:00

В филиалах зеленоградского центра соцобслуживания заявки принимаются с понедельника по четверг с 9.00 до 18.00 и по пятницам с 9.00 до 16.45.

Зеленоградцев приглашают на бесплатные онлайн-занятия «Йога для пожилых»
13.10.2020 16:58

Отличительная особенность занятий йогой в пожилом возрасте – тщательный подбор упражнений.

Проект «Московское долголетие» помогает зеленоградцам вести полноценный образ жизни после выхода на пенсию
07.10.2020 13:03

В районе Матушкино этот проект реализуется в ГБУ ТЦСО «Зеленоградский», корпус 205А.

Матпомощь к годовщине Битвы под Москвой получат 6 тыс. ветеранов
06.10.2020 15:43

Размер выплаты составит 20 тыс. руб.

Сенатор Инна Святенко отметила масштаб реализуемых в Москве программ социальной адаптации пожилых
05.10.2020 15:33

В столице ведется масштабная работа по осуществлению и повышению доступности проектов, направленных на социальную адаптацию и самореализацию горожан старшего возраста.

Депутат Мосгордумы Мельникова: Москва будет продолжать развитие цифровых решений в социальной сфере
01.10.2020 15:05

Московские социальные интернет-сервисы стали победителями на конкурсе «Лучшие социальные проекты России».

В зеленоградском центре соцобслуживания простились с летом
01.10.2020 11:56

Участники мероприятия «Посиделки – Бабье лето!» исполняли русские народные и современные песни, плясали.

Зеленоградские «долголеты» совершили марш-бросок от Истры в Повадино
29.09.2020 17:16

ЗОЖ для зеленоградцев, участвующих в программе «Московское долголетие» – не дань моде, а ежедневная потребность.

Собянин возобновил соцпомощь для пожилых на домашнем режиме
26.09.2020 10:58

С завтрашнего дня правительство Москвы возобновляет работу системы социального обслуживания и поддержки граждан, которые должны оставаться дома.

Зеленоградцы с инвалидностью могут бесплатно обучиться компьютерной грамотности
24.09.2020 17:08

Отделение социальной реабилитации инвалидов зеленоградского центра соцобслуживания приглашает жителей округа с инвалидностью на бесплатные занятия по программе «Азбука компьютера».

Зеленоградский соцработник определила признаки инсульта у подопечного
24.09.2020 15:29

От внимания сотрудников зеленоградского центра соцобслуживания зачастую в буквальном смысле зависит жизнь подопечных.

Вдохнуть новую жизнь в пенсионные будни: зеленоградки поделились впечатлениями от программы «Московское долголетие»
17.09.2020 10:05

Кто-то, выйдя на пенсию, выпадает из социума. Но есть и те, для кого возраст – это новые возможности.

Акция по раздаче телефонов с безлимитным тарифом ветеранам ВОВ стартовала в Москве
14.09.2020 16:30

Инициаторами акции стали активисты «Единой России».


Фото & ВидеоВСЕ »

Новости Москвы