Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы

«Московское долголетие»: скандинавская ходьба в ФОК «Радуга»


Участники занятий скандинавской ходьбой по программе «Московское долголетие» собираются в фойе ФОК «Радуга» заранее, чтобы до прихода тренера Александра Петрова обсудить новости. Победу российских футболистов над командой Испании, к примеру.

– Я о программе «Московское долголетие» узнала из теленовостей, – сообщила Наталья Воробьева, в прошлом – врач-терапевт 3-й горбольницы. – Поинтересовалась – не сказки ли это? Позвонила в филиал «Савелки» ТЦСО «Зеленоградский», и оказалось, что программа давно работает! Подключилась сразу по двум направлениям, хожу 2 раза в неделю на скандинавскую ходьбу, и 2 раза – на ОФП (общефизическую подготовку).

– А меня дочка подключила, говорит: «Мама, вперед!» – смеется Маргарита Осипова. Она с 1969 года работала инженером-технологом на заводе ЖБИ (железобетонных изделий), который обеспечивал материалами стройки Зеленограда. – И тоже занимаюсь в двух группах, ходьбой и ОФП.

А Эмма Дамаскина, в прошлом – инженер-экономист завода «Компонент», занимается скандинавской ходьбой уже 3 года:

– Раньше я ходила в ТЦСО «Зеленоградский», там занятия вела Маргарита Рассказова, и она нам привила любовь к этому виду спорта. Но когда в ФОК «Савелки» открылась группа, я перешла сюда, ведь живу почти рядом, в корпусе 811.

– И тренер у нас Александр Иванович замечательный – технику дает превосходно, ко всем индивидуальный подход, и при этом с юмором, – поддержали разговор остальные участницы. – Занятия проходят интересно и весело!

Тренер группы Александр Петров ведет в ФОК много направлений. Сам он кандидат в мастера спорта по регби, выступал за сборную Зеленограда, занимался каратэ, бегал на лыжах, и обожает людей, которые хотя бы после выхода на пенсию пришли в этот радостный и животворящий мир физкультуры и спорта.

– Александр Иванович, сейчас многие ходят с палочками для скандинавской ходьбы просто так, не вредно ли это, как заявляют некоторые СМИ?

– Вреда никакого нет, а польза – в первую очередь от свежего воздуха, – тренер задумался. – Этот вид спорта придумали финские лыжники, чтобы поддерживать навыки летом. Здесь все от лыжного спорта – постановка ноги, перенос нагрузки с опорно-двигательного аппарата на руки.

– Соревнования по скандинавской ходьбе проводятся?

– Да, мои уже участвовали! Девочки! – обратился Александр Иванович к физкультурницам. – Кто был на соревнованиях в Парке Горького? Поднять руку!

Руки подняли почти все и затараторили:

– И с Собяниным Сергеем Семеновичем обнимались, он нас в щечку целовал, очень радовался за нас! Каждый округ выставил свою команду. Дистанцию 3 километра мы прошли «на ура»! А главное – там был грандиозный праздник, ну просто невозможно красиво! Нам всем подарили рюкзачки, футболки, ветровки, бейсболки («Внук носит!»).  И на окружном фестивале «Зажги огонь души живой!» на Михайловских прудах в 16 мкрн. мы тоже участвовали, и тоже было здорово!

Выговорившись, все начали готовить спортивные палки к тренировке и вышли на крыльцо.

– Иван-чай будем рвать?

– Да сыро сегодня после дождя! – тренер с недоверием посмотрел на солнечное небо. Подошла новая участница, и Александр подобрал ей палки, прочитав небольшую лекцию о правилах.

– Я три недели училась, пока, наконец, у меня стало правильно получаться, –
заметила Светлана Колчанова, химик по образованию. – Это ведь со стороны кажется просто, а на самом деле все по-другому!

И группа отправилась по дорожке от асфальта вглубь леса. Тропинка вела между вековых сосен и высоких берез, с солнечными полянками и зарослями высокой травы и цветов. Расставаться с веселой командой не хотелось, как и покидать волшебный мир природы. Это ведь надо придумать такое занятие! От скандинавской ходьбы долголетие не убежит!

Автор статьи: Светлана Серова

Подпишитесь на рассылку:

  • RSS подписка
  • email подписка

Другие новости раздела


«Московское долголетие»: бисероплетение в творческой лаборатории филиала «Крюково»
12.07.2018

Старшей участнице – 82 года, но мы не скажем, кто она. Потому что никто не скажет! Говорят, к ювелирной работе склонны люди, определяемые гороскопом как «скорпионы».

Поликлиника №201 участвует в проекте «Московское долголетие»
11.07.2018

Медицинские работники городской поликлиники №201 Зеленограда принимают активное участие в реализации пилотного проекта Правительства Москвы «Московское долголетие».

14 июля на площади Юности пройдет фестиваль «Семья. Любовь. Верность»
09.07.2018

14 июля в 16.00 Управление социальной защиты населения Зеленограда проведет на площади Юности фестиваль «Семья. Любовь. Верность», посвященный Дню семьи, любви и верности.

«Московское долголетие»: скандинавская ходьба в ФОК «Радуга»
05.07.2018

Участники занятий скандинавской ходьбой по программе «Московское долголетие» собираются в фойе ФОК «Радуга» заранее...

В Крюково прошел фестиваль ландшафтного дизайна «Цветочная симфония»
02.07.2018

Пять команд, составленных из участников городских проектов «Московское долголетие» и «Московская смена», соревновались в конкурсе на лучшее оформление палисадников и цветников.

Социальный работник Ирина Силаева: «Главное – уметь выслушать и понять человека»
29.06.2018

В 1993 году семья Силаевых перебралась из Москвы в Зеленоград. Ирина Петровна растила двоих сыновей, и прожить на одну зарплату мужа было трудно...

«Московское долголетие»: в филиале «Крюково» ТЦСО «Зеленоградский» проходят занятия по зумбе
28.06.2018

Когда в зале филиала «Крюково» проходят занятия «Зумба голд» по программе «Московское долголетие», даже случайные посетители Центра начинают приплясывать в коридоре.

Участники «Московского долголетия» из Зеленограда посетили городские достопримечательности
28.06.2018

На минувшей неделе в ТЦСО Зеленоградский состоялась экскурсия «Добрый автобус». 

В социальных центрах Зеленограда заработали комнаты прохлады
22.06.2018

В период жаркой погоды центры социального обслуживания Зеленограда предлагают всем желающим посетить комнаты прохлады с кондиционерами.

Клубы КЦ «Зеленоград» приглашают на занятия в рамках проекта «Московское долголетие»
22.06.2018

Клубы «Радуга» и «Силуэт» зеленоградского КЦ «Зеленоград» приглашают граждан пенсионного возраста в студии проекта «Московское долголетие».

На Михайловском пруду прошел праздник «Московского долголетия»
21.06.2018

Здесь чествовали зеленоградских участников программы «Московское долголетие», которые блеснули на фестивале программы в апреле этого года на ВДНХ.

В Зеленограде прошел смотр-конкурс социальных инициатив населения
21.06.2018

В актовом зале ТЦСО «Зеленоградский» прошел творческий смотр-конкурс социальных инициатив населения.

«Московская смена»: летний лагерь в филиале «Крюково» ТЦСО «Зеленоградский»
15.06.2018

Этот лагерь ребята не просто охотно посещают – сюда неудержимо рвутся мальчишки и девчонки, как в желанную среду обитания.

На стадионе «Янтарь» в рамках проекта «Московское долголетие» пройдет матч ветеранов
08.06.2018

9 июня 2018 года в Москве в 14.00 состоится спортивное мероприятие «Московское долголетие. Матч ветеранов».

Префект Анатолий Смирнов поздравил зеленоградских соцработников с профессиональным праздником
08.06.2018

В ходе оперативного совещания префект округа Анатолий Смирнов поздравил социальных работников Зеленограда с профессиональным праздником и вручил им грамоты и благодарности.

Зеленоградский соцработник стал победителем московского профессионального конкурса
08.06.2018

Победителем конкурса «Социальный работник – 2018» стал сотрудник филиала «Крюково» ГБУ ТЦСО «Зеленоградский» Роман Челядинов.

«Московское долголетие»: в музыкальной школе №71 проходят занятия музыкального театра
07.06.2018

В кабинете детской музыкальной школы №71 Зеленограда по программе «Московское долголетие» проходят занятия музыкального театра.

Зеленоградцы примут участие в фестиваль-концерте ко Дню России в Екатерининском парке
05.06.2018

Уже целых три месяца успешно реализуется пилотный проект мэра Москвы Сергея Собянина «Московское долголетие».

В июне хоспис Зеленограда отметит 13-летие
05.06.2018

Благотворительный фонд помощи хосписам «Вера» предлагает зеленоградцам порадовать пациентов и помочь хоспису отпраздновать День рождения.

«Московское долголетие»: в библиотеке №252 проходят занятия по английскому языку
31.05.2018

Занятия английским языком – одни из самых востребованных в проекте мэра «Московское долголетие».

Зеленоградка стала победителем городского чемпионата по компьютерному многоборью
28.05.2018

В Москве, в рамках программы мэра Сергея Собянина «Московское долголетие», прошел чемпионат по компьютерному многоборью среди представителей старшего поколения.

В социальном центре Зеленограда» прошел «Эшелон Победы»
24.05.2018

В Зеленоградском территориальном центре социального обслуживания прошло мероприятие «Эшелон Победы», приуроченное к 9 мая.

«Московское долголетие» – занятия по компьютерной грамотности в школе №842
24.05.2018

– Знать, не только с какой стороны подходить к компьютеру, но и работать на нем для пользы и удовольствия.

Собянин учредил премии имени Николая Островского
22.05.2018

Москвичи с ограниченными возможностями здоровья, добившиеся выдающихся успехов в различных областях жизнедеятельности, будут получать премии в размере 150 тысяч рублей.

Какие направления предлагает программа «Московское долголетие» в Зеленограде
17.05.2018

Зеленоград первым подключился к городской программе «Московское долголетие». У нас уже активно действуют группы самой разной направленности.

«Московское долголетие»: занятия танцами в социальном центре «Савелки»
17.05.2018

Занятия танцами «Зумба Голд» в зале филиала «Савелки» ГБУ ТЦСО «Зеленоградский» проводит Наталья Убираева.

В Москве пройдет ярмарка вакансий для людей с инвалидностью
16.05.2018

Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы и Центр занятости населения города Москвы проводят специализированную ярмарку вакансий для людей с инвалидностью.

В социальных центрах Зеленограда заработали комнаты прохлады
16.05.2018

В период жаркой погоды центры социального обслуживания Зеленограда предлагают всем желающим посетить комнаты прохлады с кондиционерами.

Помещения Управления соцзащиты Зеленограда будут отремонтированы
10.05.2018

Москомэкспертиза согласовала проект капитального ремонта помещений Управления соцзащиты населения Зеленограда в корпусе 1552.

Животные из клинского приюта нуждаются в помощи зеленоградцев
10.05.2018

С 11 по 19 мая в Зеленограде вновь проходит акция «Рука помощи» по сбору кормов и товаров для животных приюта в Клинском районе.


Фото & ВидеоВСЕ »

Новости Москвы