Какими сезонными объектами сферы торговли и услуг Вы пользуетесь?

Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы Учредитель: Префектура ЗелАО г. Москвы

Психологи Детского центра «Моя планета» МГПУ рассказывают о детских стрессах


Современная жизнь, с ее быстрым темпом и повышенными требованиями, обрушивается на неподготовленного ребенка с самого момента рождения. Наши дети сегодня гораздо больше подвержены стрессу, чем мы в их возрасте, в силу перегрузок занятости, информационного перенапряжения, экологической обстановки, социальных, культурных и этнических изменений общества.

Узнаем, чем опасен детский стресс у детского клинического психолога Маргариты Игоревны Хичевской.

– Стресс в любом возрасте негативно воздействует на организм, но, прежде всего, уязвимыми оказываются дети. В силу малого опыта совладания с проблемами они легко восприимчивы к перегрузкам, и незначительные, казалось бы, ситуации, слова или действия травмируют их психику сильнее, чем взрослую. При активной фазе стресса у ребенка в первую очередь страдают нервная и эндокринная системы, что может спровоцировать в дальнейшем, уже во взрослом возрасте, психосоматические заболевания, например, язву или гипертоническую болезнь. По данным ВОЗ до 45% современных заболеваний связаны со стрессом.

– Как заметить стрессовую реакцию у ребенка?

– Основным заметным проявлением стресса у ребенка является резкое изменение его поведения. Так, в возрасте до двух лет стоит обратить внимание на неожиданное или резкое нарушение сна, аппетита, на повышенную возбудимость. С 2 до 5 лет проявления стресса диагностируются по внезапно появившейся гиперактивности, резким сменам настроения, плаксивости, тикам, частым неупорядоченным движениям. У детей с 5 до 10 лет отмечаются головные боли, повышение температуры тела, заикание, энурез, колебания артериального давления, снижается успеваемость. Ребенок подчас замыкается в себе, мнительно тревожится о своем здоровье.

Знание первых неблагоприятных проявлений, несомненно, поможет родителю увидеть начинающийся стресс. Однако насколько компетентными он будет в борьбе с ним? С этим вопросом обратимся к детскому психологу, кандидату наук, специалисту Центра «Моя планета» Галине Юрьевне Мартьяновой.

– Родителям следует помнить: чтобы ребенок был психологически успешен во взрослой жизни, необходимо формировать его стрессоустойчивость как можно раньше. Это и профилактика стресса, и правильная разрядка при наличии стрессовых факторов. Дети не умеют регулировать свои эмоции, они накапливают негативную энергию и в качестве разрядки используют срывы (нервный, эмоциональный, психосоматический). Важно не допустить подобного срыва и разряжать детские проблемы при помощи, например, двигательной активности. Физические нагрузки, пожалуй, самое эффективное средство компенсации стресса. Можно посещать спортивную секцию, кататься на велосипеде, плавать, танцевать, ходить на занятия двигательной коррекции и т.д.

Режим дня — основа регулирования поведения и деятельности ребенка. Своевременное питание, полноценный сон, грамотное чередование активных и пассивных видов деятельности.

Поддержка способностей ребенка и вера в него – залог стрессоустойчивости. Важно формировать позитивную самооценку, уверенность в себе. После 6 лет можно проводить откровенные беседы о чувствах и их источниках, подростки способны вести дневник, записывать свои переживания и размышлять в нем о причинах собственных успехов или провалов.

Справиться со стрессовой ситуацией помогают отвлекающие маневры: общение с друзьями, поход в зоопарк, цирк, театр, интерактивные игры и многое-многое другое. Предложите ребенку выбрать одно из занятий и тренируйте радость: специально подчеркивайте, например, во время циркового представления, позитивные моменты, доставляющие удовольствие. А после посещения вспоминайте их.

В сложных ситуациях, когда симптоматика не перекрывается вниманием и заботой родителя, и детский организм не справляется с нарастающим нервным напряжением, следует обратиться за внешней помощью к специалисту.

Приходите на День открытых дверей 12 марта 2016 года в 12.00 в Детский центр «Моя планета» при Московском городском педагогическом университете.

Адрес центра: 124498, Зеленоград, корп. 425а.

Телефон для справок - 8 (903) 792-69-34.

Подпишитесь на рассылку:

  • RSS подписка
  • email подписка
  • sms подписка

Другие новости раздела


Школа журналистики приглашает желающих на бесплатные занятия
29.02.2016

Школа журналистики Stylus при ГБУ "Заря" приглашает желающих от 12 лет на бесплатные занятия.

Психологи Детского центра «Моя планета» МГПУ рассказывают о детских стрессах
26.02.2016

Современная жизнь, с ее быстрым темпом и повышенными требованиями, обрушивается на неподготовленного ребенка с самого момента рождения. Наши дети сегодня гораздо больше подвержены стрессу, чем мы в их возрасте, в силу перегрузок занятости, информационного перенапряжения, экологической обстановки, социальных, культурных и этнических изменений общества.

Детский сад и начальная школа в Зеленограде будут капитально обновлены
18.02.2016

Работы капитального ремонта в этом году пройдут в двух образовательных учреждениях Зеленограда.

НИУ
18.02.2016

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования "Национальный исследовательский университет Московский институт электронной техники" объявляет набор юношей и девушек в учебный военный центр по подготовке офицеров для последующего обязательного поступления их на военную службу по контракту.

В Зеленограде открылся детский развивающий центр «Добрознание»
15.02.2016

14 февраля в корпусе 1414 Зеленограда на базе Государственного бюджетного учреждения культуры  г. Москвы "Культурный центр "Доброволец" открылся детский развивающий центр «Добрознание».

На базе зеленоградского лицея №1557 прошла XV Научно-практическая конференция школьников «Виртуальный мир»
15.02.2016

13 февраля 2016 года на базе зеленоградского лицея №1557 прошла XV Научно-практическая конференция школьников «Виртуальный мир», учредителями которой стали лицей и проектный офис «Школа новых технологий».

За 5 лет в Москве введено 238 новых зданий образовательных учреждений
11.02.2016

В 2015 году на деньги частных инвесторов в Москве построена треть новых зданий детских садов и школ. Об этом рассказал столичный мэр Сергей Собянин, осматривая новый детский сад

В Зеленограде состоится презентация детского развивающего центра «Добрознание»
09.02.2016

12 февраля в 19.00 в корп. 1414 состоится презентация детского развивающего центра «Добрознание», созданного на базе ГБУК  г. Москвы КЦ  «Доброволец».

У школьников есть возможность познакомиться с будущей профессией уже сейчас
05.02.2016

В Москве состоялась пресс-конференция Департамента образования, на которой представителей вузов наградили за организацию лучших "Университетских суббот" для московских школьников. 

Национальный исследовательский университет «МИЭТ» приглашает на День открытых дверей
04.02.2016

Ведущий вуз России по подготовке высококвалифицированных специалистов в области информационных технологий, электроники, нанотехнологий, телекоммуникаций, а также менеджмента, лингвистики и дизайна приглашает на День открытых дверей.

На карантин закрыты 30 классов школ и детский сад Зеленограда
29.01.2016

В Зеленограде продолжает ухудшаться эпидемиологическая ситуация по гриппу и ОРВИ. В округе зафиксировано уже более 2 тысяч фактов заболеваний, что больше на 24%, чем на прошлой неделе.

Зеленоградских родителей призвали создавать группы контроля в детских садах
28.01.2016

В дошкольном отделении №3 образовательного комплекса №852 в Зеленограде были выявлены факты хищения продуктов питания, предназначенных для детей, работниками учреждения. Результаты проверки дошкольного учреждения были представлены зеленоградцам, которые приняли участие во встрече населения с префектом округа Анатолием Смирновым и руководителем Департамента образования Исааком Калиной.

Пятиразовое питание в дошкольных отделениях образовательных комплексов Зеленограда сохранится
27.01.2016

Ужин в зеленоградских детских садах сохранится, а рацион полдника будет значительно расширен. В меню последнего появятся горячие блюда, такие, например, как сырники и омлеты

Руководитель Департамента образования г. Москвы Исаак Калина и префект ЗелАО Анатолий Смирнов провели встречу с зеленоградцами
27.01.2016

В помещении школы № 609 Зеленограда состоялась встреча префекта ЗелАО Анатолия Смирнова и руководителя Департамента образования города Москвы Исаака Калины с населением

В Москве в мае откроется Центр трудоустройства молодежи - Собянин
25.01.2016

25 января в ходе встречи со студентами, мэр Москвы Сергей Собянин рассказал о том, что в мае 2016 года начнёт свою работу Московский центр трудоустройства молодёжи

Институт делового администрирования проводит информационную акцию «Абитуриент – 2016»
21.01.2016

23 января в 11.00 Зеленоградское отделение ГАОУ ВО МГПУ – Институт делового администрирования проводит информационную акцию «Абитуриент – 2016», которая будет интересна выпускникам (разных лет) школ, колледжей, а также их родителям.

Собянин открыл школу-новостройку в районе Северный
11.01.2016

11 января мэр Москвы Сергей Собянин посетил новое здание школы № 709, рассчитанное на 650 мест и расположенное в районе Северный

Электронными картами в образовании пользуются почти 800 тысяч московских школьников
05.01.2016

Порядка 800 тысяч школьников начали использовать электронные карты в школах Москвы. Об этом сообщается на официальном портале мэра и правительства столицы

Зеленоградских школьников наградили по итогам профориентационных курсов
30.12.2015

В здании Казенного предприятия города Москвы «Корпорация развития Зеленограда» состоялось награждение участников профориентационных курсов, организованных Инновационным территориальным кластером «Зеленоград» совместно с зеленоградскими предприятиями.

Зеленоградским педагогам и ученику лицея № 1557 присвоены Гранты Правительства Москвы в области образования
28.12.2015

За достижения в сфере образования премий Правительства Москвы удостоены шесть зеленоградских педагогов и один школьник

Зеленоградские учебные учреждения удостоены Гранта Мэра Москвы в сфере образования
25.12.2015

В списке лауреатов Гранта мэра Москвы в сфере образования по итогам 2014/2015 учебного года за создание развивающей среды для учеников два образовательных учреждения Зеленограда

В зеленоградском лицее №1557 побывали участники III Всероссийской конференции Центров молодежного инновационного творчества
25.12.2015

В зеленоградском лицее №1557 побывали участники III Всероссийской конференции ЦМИТ (Центров молодежного инновационного творчества). 

Проектирование нового общежития НИУ «МИЭТ находится на завершающей стадии
22.12.2015

В Зеленограде запланировано строительство нового корпуса общежития для студентов НИУ «Московский институт электронной техники»

Ученик зеленоградского Лицея №1557 принял участие во встрече с министром образования и науки РФ
21.12.2015

В Министерстве образования и науки РФ министр Дмитрий Ливанов встретился с участниками и победителями олимпиад: школьниками и студентами, победившими или занявшими призовые места на международных олимпиадах по таким общеобразовательным предметам, как математика, информатика,  физика, астрономия, химия и биология. 

Учителя Зеленограда поборются за звание лучших педагогов Москвы
07.12.2015

В интернете началось голосование в Московском городском профессиональном конкурсе педагогического мастерства и общественного признания «Педагог года Москвы - 2016»

В лицее №1557 прошла ярмарка идей и проектов
03.12.2015

В ГБОУ Лицей №1557 состоялась Ярмарка идей и проектов "Я и Мир" для учащихся 1-4 классов. Юные лицеисты продемонстрировали свои проекты в гуманитарном, социальном, природоведческом (живая и неживая природа), научно-технологическом направлениях. В общей сложности было представлено 54 проекта от 61 участника.

 

Музей-лаборатория истории образования и духовной культуры отпраздновал 4-летие
01.12.2015

В конце ноября на базе ГБОУ Школа №2045 отпраздновали 4-летие Музея-лаборатории истории образования и духовной культуры.

Виртуальная экскурсия по МГПУ
27.11.2015

В МГПУ можно получить не только педагогическое образование. Изменилось название. Теперь это структурное подразделение Московского Городского Педагогического Университета - МГПУ

Специалисты «Микрона» организовали профориентационный курс для учащихся лицея №1557
25.11.2015

Учащиеся инженерных классов лицея №1557 проходят модульный профориентационный курс, организованный специалистами «Микрона».

Лицей активно взаимодействует как с базовым вузом НИУ «МИЭТ», так и с ведущими предприятиями округа.

Печатников: Тринадцать школ, входящих в топ-25 по РФ – московские
23.11.2015

Леонид Печатников, заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития сообщил, что в рейтинг 25-ти лучших российских школ входит 13 московских


Фото & ВидеоВСЕ »