Психологи Детского центра «Моя планета» МГПУ рассказывают о детских стрессах


Современная жизнь, с ее быстрым темпом и повышенными требованиями, обрушивается на неподготовленного ребенка с самого момента рождения. Наши дети сегодня гораздо больше подвержены стрессу, чем мы в их возрасте, в силу перегрузок занятости, информационного перенапряжения, экологической обстановки, социальных, культурных и этнических изменений общества.

Узнаем, чем опасен детский стресс у детского клинического психолога Маргариты Игоревны Хичевской.

– Стресс в любом возрасте негативно воздействует на организм, но, прежде всего, уязвимыми оказываются дети. В силу малого опыта совладания с проблемами они легко восприимчивы к перегрузкам, и незначительные, казалось бы, ситуации, слова или действия травмируют их психику сильнее, чем взрослую. При активной фазе стресса у ребенка в первую очередь страдают нервная и эндокринная системы, что может спровоцировать в дальнейшем, уже во взрослом возрасте, психосоматические заболевания, например, язву или гипертоническую болезнь. По данным ВОЗ до 45% современных заболеваний связаны со стрессом.

– Как заметить стрессовую реакцию у ребенка?

– Основным заметным проявлением стресса у ребенка является резкое изменение его поведения. Так, в возрасте до двух лет стоит обратить внимание на неожиданное или резкое нарушение сна, аппетита, на повышенную возбудимость. С 2 до 5 лет проявления стресса диагностируются по внезапно появившейся гиперактивности, резким сменам настроения, плаксивости, тикам, частым неупорядоченным движениям. У детей с 5 до 10 лет отмечаются головные боли, повышение температуры тела, заикание, энурез, колебания артериального давления, снижается успеваемость. Ребенок подчас замыкается в себе, мнительно тревожится о своем здоровье.

Знание первых неблагоприятных проявлений, несомненно, поможет родителю увидеть начинающийся стресс. Однако насколько компетентными он будет в борьбе с ним? С этим вопросом обратимся к детскому психологу, кандидату наук, специалисту Центра «Моя планета» Галине Юрьевне Мартьяновой.

– Родителям следует помнить: чтобы ребенок был психологически успешен во взрослой жизни, необходимо формировать его стрессоустойчивость как можно раньше. Это и профилактика стресса, и правильная разрядка при наличии стрессовых факторов. Дети не умеют регулировать свои эмоции, они накапливают негативную энергию и в качестве разрядки используют срывы (нервный, эмоциональный, психосоматический). Важно не допустить подобного срыва и разряжать детские проблемы при помощи, например, двигательной активности. Физические нагрузки, пожалуй, самое эффективное средство компенсации стресса. Можно посещать спортивную секцию, кататься на велосипеде, плавать, танцевать, ходить на занятия двигательной коррекции и т.д.

Режим дня — основа регулирования поведения и деятельности ребенка. Своевременное питание, полноценный сон, грамотное чередование активных и пассивных видов деятельности.

Поддержка способностей ребенка и вера в него – залог стрессоустойчивости. Важно формировать позитивную самооценку, уверенность в себе. После 6 лет можно проводить откровенные беседы о чувствах и их источниках, подростки способны вести дневник, записывать свои переживания и размышлять в нем о причинах собственных успехов или провалов.

Справиться со стрессовой ситуацией помогают отвлекающие маневры: общение с друзьями, поход в зоопарк, цирк, театр, интерактивные игры и многое-многое другое. Предложите ребенку выбрать одно из занятий и тренируйте радость: специально подчеркивайте, например, во время циркового представления, позитивные моменты, доставляющие удовольствие. А после посещения вспоминайте их.

В сложных ситуациях, когда симптоматика не перекрывается вниманием и заботой родителя, и детский организм не справляется с нарастающим нервным напряжением, следует обратиться за внешней помощью к специалисту.

Приходите на День открытых дверей 12 марта 2016 года в 12.00 в Детский центр «Моя планета» при Московском городском педагогическом университете.

Адрес центра: 124498, Зеленоград, корп. 425а.

Телефон для справок - 8 (903) 792-69-34.

Подпишитесь на рассылку:

  • RSS подписка
  • email подписка
  • sms подписка

Другие новости раздела


Зеленоградцы смогут написать Тотальный диктант на трех площадках
29.03.2016

16 апреля зеленоградцы смогут написать Тотальный диктант в Культурном центре «Зеленоград» (Центральная пл., д. 1), Институте делового администрирования МГПУ (корп. 1140) и лицее №1557 (корп. 529).

Городской конкурс по созданию буктрейлеров покорился зеленоградцам
28.03.2016

Ученицы 8 класса школы №853 Зеленограда заняли первое место в Городском конкурсе по созданию буктрейлеров «Нет тебе на свете равных, стародавняя Москва! Блеском дней, вовеки славных, будешь ты всегда жива!».

Первый Форум молодых педагогов Зеленограда прошел в ДТДиМ
28.03.2016

Во Дворце творчества детей и молодежи прошел первый Форум молодых педагогов Зеленограда под девизом «Молодые педагоги – за нами будущее».

В школе №1194 состоялась встреча учеников с представителями космонавтики
25.03.2016

В школе №1194 Зеленограда состоялась встреча учеников и педагогов образовательного учреждения, ветеранов района Крюково с летчиком-космонавтом, Героем России Сергеем Ревиным и начальником управления научно-исследовательского испытательного центра подготовки космонавтов имени Ю.А. Гагарина Владимиром Хрипуновым.

В Зеленограде прошла эстафета памяти, посвященная 75-летию начала сражения советских войск против немецко-фашистских захватчиков под Москвой
25.03.2016

В зеленоградской школе №1150 имени Героя Советского Союза К.К. Рокоссовского прошла  акция «Эстафета памяти 1941-2016», посвященная 75-летию начала сражения советских войск против немецко-фашистских захватчиков под Москвой.

Самых современных педагогов Москвы и Зеленограда определят на конкурсе «УчИтель»
24.03.2016

В Москве стартовал ежегодный конкурс, в ходе которого выбирается самый прогрессивный в сфере применения информационных технологий педагог города.

В МИЭТ вновь стартует научно-популярный лекторий «Просто о сложном» для школьников
24.03.2016

НИУ «Московский институт электронной техники» Зеленограда вновь запускает научно-популярный проект «Просто о сложном! Или введение в современную науку» в рамках проекта «Университетские субботы».

3 апреля МИЭТ приглашает на День открытых дверей
24.03.2016

Национальный исследовательский университет «МИЭТ» приглашает будущих студентов и их родителей на главный День открытых дверей в этом учебном году/

В музее истории образования и духовной культуры состоялся
22.03.2016

На базе Музея истории образования и духовной культуры (школа №2045, корпус 2031) состоялся "круглый стол" для учащихся 2-7 классов "Муравей - тоже человек".

«Желтый бегемот» проведет для школьников Зеленограда семинар по журналистике
21.03.2016

На базе школы №2045 Зеленограда с 26 по 29 марта будет проходить обучающий семинар «Медиатехнологии в проектной деятельности учащихся».

В школе №1150 состоялся День открытых дверей
21.03.2016

В школе №1150 имени Героя Советского Союза К.К. Рокоссовского  (корпус 1632) состоялся День открытых дверей под девизом «Школа собирает друзей».

В лицее №1557 пройдут интеллектуальные праздники
18.03.2016

Лицей №1557 приглашает всех желающих - обучающихся 4 и 7-х классов - принять участие в традиционных весенних интеллектуальных праздниках, которые пройдут 26 марта и 16 апреля в форме предметных марафонов. 

Ученики лицея №1557 получили награды за успешное участие во Всероссийском конкурсе
18.03.2016

Второклассники и восьмиклассники лицея №1557 получили награды за успешное участие во Всероссийском конкурсе "Ш.У.С.Т.Р.И.К.".

Школа актива МИЭТ вновь начинает прием студенческих активистов
16.03.2016

Зеленоградский научно-технический вуз НИУ «Московский институт электронной техники» отличается не только качественным образованием, но и развитым самоуправлением.

Детский центр Московского городского педагогического университета приглашает на День открытых дверей
11.03.2016

Детский центр «Моя планета» Московского городского педагогического университета приглашает родителей и детей на День открытых дверей 12 марта в 12.00 по адресу: Зеленоград, корпус 425а.

Где в Зеленограде пройдет «Тотальный диктант»?
09.03.2016

В этом году зеленоградцы смогут проверить свою грамотность и принять участие в «Тотальном диктанте» 16 апреля на одной из трех площадок – в Культурном центре «Зеленоград», лицее № 1557 (корпус 529) и в Институте делового администрирования МГПУ (корпус 1140).

В Зеленограде прошло совместное заседание Советов директоров предприятий и школ
04.03.2016

В здании КП г. Москвы «Корпорация развития Зеленограда» впервые в истории Зеленограда состоялось совместное заседание Совета директоров организаций науки и промышленности Зеленограда и Межрайонного совета директоров образовательных организаций округа.

Центр независимой диагностики открылся в школе №852
01.03.2016

С 1 марта в школьном отделении №2 (корпус 1128) образовательного комплекса школы №852 в Зеленограде появился второй в Москве Центр независимой диагностики знаний старшеклассников.

Школа журналистики приглашает желающих на бесплатные занятия
29.02.2016

Школа журналистики Stylus при ГБУ "Заря" приглашает желающих от 12 лет на бесплатные занятия.

Психологи Детского центра «Моя планета» МГПУ рассказывают о детских стрессах
26.02.2016

Современная жизнь, с ее быстрым темпом и повышенными требованиями, обрушивается на неподготовленного ребенка с самого момента рождения. Наши дети сегодня гораздо больше подвержены стрессу, чем мы в их возрасте, в силу перегрузок занятости, информационного перенапряжения, экологической обстановки, социальных, культурных и этнических изменений общества.

Детский сад и начальная школа в Зеленограде будут капитально обновлены
18.02.2016

Работы капитального ремонта в этом году пройдут в двух образовательных учреждениях Зеленограда.

НИУ
18.02.2016

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования "Национальный исследовательский университет Московский институт электронной техники" объявляет набор юношей и девушек в учебный военный центр по подготовке офицеров для последующего обязательного поступления их на военную службу по контракту.

В Зеленограде открылся детский развивающий центр «Добрознание»
15.02.2016

14 февраля в корпусе 1414 Зеленограда на базе Государственного бюджетного учреждения культуры  г. Москвы "Культурный центр "Доброволец" открылся детский развивающий центр «Добрознание».

На базе зеленоградского лицея №1557 прошла XV Научно-практическая конференция школьников «Виртуальный мир»
15.02.2016

13 февраля 2016 года на базе зеленоградского лицея №1557 прошла XV Научно-практическая конференция школьников «Виртуальный мир», учредителями которой стали лицей и проектный офис «Школа новых технологий».

За 5 лет в Москве введено 238 новых зданий образовательных учреждений
11.02.2016

В 2015 году на деньги частных инвесторов в Москве построена треть новых зданий детских садов и школ. Об этом рассказал столичный мэр Сергей Собянин, осматривая новый детский сад

В Зеленограде состоится презентация детского развивающего центра «Добрознание»
09.02.2016

12 февраля в 19.00 в корп. 1414 состоится презентация детского развивающего центра «Добрознание», созданного на базе ГБУК  г. Москвы КЦ  «Доброволец».

У школьников есть возможность познакомиться с будущей профессией уже сейчас
05.02.2016

В Москве состоялась пресс-конференция Департамента образования, на которой представителей вузов наградили за организацию лучших "Университетских суббот" для московских школьников. 

Национальный исследовательский университет «МИЭТ» приглашает на День открытых дверей
04.02.2016

Ведущий вуз России по подготовке высококвалифицированных специалистов в области информационных технологий, электроники, нанотехнологий, телекоммуникаций, а также менеджмента, лингвистики и дизайна приглашает на День открытых дверей.

На карантин закрыты 30 классов школ и детский сад Зеленограда
29.01.2016

В Зеленограде продолжает ухудшаться эпидемиологическая ситуация по гриппу и ОРВИ. В округе зафиксировано уже более 2 тысяч фактов заболеваний, что больше на 24%, чем на прошлой неделе.

Зеленоградских родителей призвали создавать группы контроля в детских садах
28.01.2016

В дошкольном отделении №3 образовательного комплекса №852 в Зеленограде были выявлены факты хищения продуктов питания, предназначенных для детей, работниками учреждения. Результаты проверки дошкольного учреждения были представлены зеленоградцам, которые приняли участие во встрече населения с префектом округа Анатолием Смирновым и руководителем Департамента образования Исааком Калиной.


Фото & ВидеоВСЕ »